KMCO ❱❱ Krav Maga – Centrum Ostrava ❱❱ Dále cvičíme ❱❱ Individuální trénink

Individuální trénink

Má individuální trénink smysl? Má se člověk bát? Není tím člověk sám proti sobě, když jej bude mít trenér celou dobu na očích a bude mít možnost věnovat se člověku na 100%???…

Nebudeme nikomu nic nalhávat – individuální lekce Krav Maga, kdy má lektor (v našem případě instruktor) možnost věnovat se svému žáku jednotlivě, nebo v malé skupině je téměř vždy nejefektivnější způsob rozvoje.

Na druhou stranu je potřeba počítat s vyššími nároky minimálně na pozornost.

Proč zvolit individuální tréninky:

Ať již potřebujete jen některou techniku tzv. „dotáhnout“, chcete se věnovat plnohodnotné výuce Krav Maga v maximálně efektivním měřítku, nebo chcete ukázat Krav Maga své partnerce/partnerovi/dětem, vždy ze vám budeme snažit vyjít vstříc, jak jen to bude v našich silách, nebo časových možnostech.

  • máte vysokou časovou vytíženost
  • chcete odborný dohled, být více motivováni
  • požadujete dosáhnout svých cílů co nejefektivnějším způsobem

Výhody individuálního tréninku

Trenér se bude věnovat jen vám, nebo vaší skupině. Budete se rozvíjet v požadovaných oblastech rychleji, snadněji, nemusíte „čekat“ na ostatní studenty, než zvládnou techniku dané úrovně. Můžete zrychlit i zpomalit. Dohodnete si čas i délku tréninku a trénink bude vždy osobní!

  • více prostoru na práci na společném cíli
  • tréninkový plán stvořen přesně na míru
  • okamžitá oprava provedení techniky
  • zabránění vytvoření špatných návyků/pohybů
  • motivace a efektivnější posouvání schopností

Upozorňujeme, že individuální trénink může mít také své nevýhody. A to zejména mohou někteří jedinci vnímat u individuálního tréninku určitá „osamělost„, pokud budete chtít chodit na trénink v jedné osobě, oproti pravidelným tréninkům ve třídách. Soutěživější typy pak vnímat jako nevýhodu, nemožnost porovnat své pokroky s ostatními, nedochází-li i na běžné tréninky.

Výhody tréninku v malé skupině (2 – 5 osob)

Trénujete-li s přáteli, je to vždy něco jiného, než když budete trénovat sólo jen s trenérem. Můžete se špičkovat, doplňovat, ale hlavně rychleji posouvat jako malá skupinka vpřed.

Chcete-li cvičit s rodinnými příslušníky, můžete v nich individuálním tréninkem jednak probudit „lásku k pohybu“ a zároveň jim pomůžete získat sebevědomější pocit díky tomu, že si postupně uvědomí co mohou, co zvládnou a dokáží.

Trénink s kolegy z pracoviště, bude nejen podporovat individuální schopnost bránit se u každého jedince, ale pomůže vám posunout stmelit vaší skupinky zase o stupínek výše.

  • vzájemné povzbuzování v malé skupině
  • tréninkový plán stvořen členům dle schopností a úrovně na míru
  • psychické uvolnění (trenér nemá požadavky jen na vás :) )

Jak se přihlásit?

Individuálně :) Na všem potřebném se domluvíte s instruktorem. Zavolejte na 604 609 130, nebo napište na mail: tomas.tesar@kravmaga-ostrava.cz

Termín podání přihlášky

Přihlášky do letního semestru se zahájením studia v únoru 2023 přijímáme do 6. 2. 2023.

Přihlášky do letního semestru se zahájením studia v únoru 2023 přijímáme do 6. 2. 2023 prodlužujeme do konce února 2023

Přihlášky do zimního semestru se zahájením výuky v září 2023 přijímáme do 11. 9. 2023.

Přihlášky do letního semestru se zahájením studia v únoru 2024. otevíráme prosinci 2023.

Přihlášky do zimního semestru se zahájením výuky v září 2023. (Nábor otevíráme v červnu 2023.)

Přihlášky do letního semestru se zahájením studia v únoru 2024 (Nábor otevíráme v prosinci 2023.)

Akce pro studenty

Registrovat se můžete na:

  • Příměstský tábor 2022
  • 3 denní teen kurz

Dále pro vás připravujeme:

  • Seminář – S.D.S Concept
  • Seminář – Boj na zemi